תגובה אחרונה ע"י Mustache

  1. Mustache

    ייעוץ לגבי תפריט חיטוב

    אתה ממליץ על דל? לא רוצה לעשות שינויים קיצוניים כרגע ולכן אם אחליט להוריד פחמימה אני אעשה את זה בהדרגתיות.
  2. Mustache

    ייעוץ לגבי תפריט חיטוב

    תודה לך, מבחינת העמסות לכמה גר' פחמימות אני אמור להגיע בערך? ומבחינת קלוריות?
  3. Mustache

    ייעוץ לגבי תפריט חיטוב

    שלום, אשמח לחוות דעת לגבי תפריט החיטוב שבניתי לעצמי. ארוחת בוקר · סלט ירקות 150 גר' + 2 כפות שמן זית · ביצה L · 5 פרוסות פסטרמה \ 100 גר' חזה עוף \ גבינה בעלת ערך תזונתי דומה ארוחת צהריים · 200 גר' חזה עוף · 150 גר' אורז (לפני בישול) ארוחת ערב · 2 פרוסות גבינה צהובה · קופסת טונה בשמן · 50 גר'...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית