תגובה אחרונה ע"י shimon1

  1. S

    ייעוץ מספר אימונים בשבוע

    רציתי לשאול אם זה מזיק או לא מזיק להתאמן כל יום בשבוע- ראשון עד שישי, כל אימון הוא עד שעתיים- האם זה פוגע, כלומר צריך לתת לשריר לנוח או שזה לא.. תודה לעונים
  2. S

    ייעוץ אחרי קריאה של המדריך להעלאה במסת השריר

    למה אתה עושה חשבון מימין לשמאל? חחחחחחחח לא טעות שלי.. ותודה
  3. S

    ייעוץ אחרי קריאה של המדריך להעלאה במסת השריר

    סתכל- (10 x בק"ג משקל) + (6.25 x בס"מ גובה) - (5 x גיל) + 5 הגיל-16 גובה בס"מ- 184 משקל- 64
  4. S

    ייעוץ אחרי קריאה של המדריך להעלאה במסת השריר

    וחוץ מההתחכמות הלא מצחיקה הזאת?
  5. S

    ייעוץ אחרי קריאה של המדריך להעלאה במסת השריר

    אני קורא את המדריך ועכשיו אני מחשב את המאזן הקלורי הניטרלי שלי (לאחר שהכפלתי תוצאה של משו ארוך ב-1.2) ויוצא לי -510-. מה זה אומר שזה שלילי?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית