היי, מחפש המלצה לאוזניות שיודעות להשאר באוזן לאורך סט שלם של נפח דדליפט כבד..
ניסיתי גם in ear וגם over ear ותמיד כל חזרה האוזניות מחליקות קצת ובחזרה השלישית הן כבר נופלות מהאוזן
אם התאונה לימדה אותי משהו אחד
שכל מה שיש לנו זה כאן ועכשיו, עוד 10שנים 5שנים שנה או אפילו חודש כל העולם יכול להתהפך..
לא אומר להתפרע כאילו אין מחר, אבל לא להיות מחושב מדי ולתת לחיים לזרום בכיף ומה שנותן הנאה
המטרה שלי מליפטינג, זה קודם כל להנות.
ואני מכור לדדליפט, ואם אני אהנה מסמולוב ואצליח אפילו להשלים רק חצי ממנו, אני אהיה מבסוט חד משמעית.
אחרי הסמולוב אבנה תוכנית עם לפחות נפח אחד של דדליפט + דדליפט עזר בשבוע.
אני יודע שהייתי יכול להגיע ליעדים הרבה יותר גבוהים ממה שהגעתי אם הייתי מתאמן כל הזמן...
לא סובל שיבולת שועל, נגעל מכל קומבינציה דל החרא הזה
גיינר פשוט זה מנה של 600 קלוריות מהירה וקלה, זה אחלה לעצלנים כמוני
לא סובל שיבולת שועל
ואני מוכן להגזים בצנצנת נוטלה אישית ביום 😄
לא מוציא לגמרי, אין לי בעיה עם חלב.
פשוט יש כאלה שישר יציעו לשתות חלב והרבה, ועם כל דבר.
לוקח אוראו וטובל...