תגובה אחרונה ע"י שאול נפתלייב
-
ייעוץ צריך עזרה בקשר להרמת משקולות והורדה במשקל.
היי תודה על זה שעניתה דבר ראשון.. 😃 את ה30 קילו הורדתי בתקופה קצרה יחסית של 3-4 חודשים ומתוכם חודשיים עבדתי במפעל שדורש פעילות אירובית אפשר להגיד וככה קרעתי שם את התחת מה שנקרא.. אין לי כרגע אפשרות לחדר כושר מבכינה כספית כי כל הכסף עכשיו הולך לרישיון שאני מוציא.. יש לי בבית מוט ישר של 8 קילו...- שאול נפתלייב
- תגובה #4
- פורום: אימונים
-
ייעוץ צריך עזרה בקשר להרמת משקולות והורדה במשקל.
אהלן, שבוע טוב. לפני יותר שנה התחלתי סידרה של בדיקות בשביל הצו הראשון שבמהלכן התברר שאני מאובחן כבן אדם שסובל מלחץ דם גבוה. אולי כרוני אולי בגלל המשקל שהיה לי באותו זמן (120 קילו). בכל זאת, התחלתי לשמור על הרגלי האכילה שלי ועשיתי פעילות אירובית [עבודה] שעזרה לי לרדת 30 קילו מהמשקל, עכשיו אני...- שאול נפתלייב
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: אימונים
