אני יודע שזה ארוך אבל חשוב שתיקראו את הכול מההתחלה ועד הסוף ומי שעונה שלא יביא לי תשובה רק על חלק מהשאלות.
פרטים:
גיל:16
משקל:82: (אחרי 2 קילו בפחות משבוע, תבינו כבר למטה)
גובה: 160 -+...
bmr: הוא 1886.
אני כבר שבוע בדיאטה אבל דיאטת כסח הורדתי בפחות משבוע כמעט 2 קילו..
זה בלי להעריב את...