תגובה אחרונה ע"י מעיין סגרון
-
ייעוץ נעל מנימליסטית בריא או לא
חחחח גוף האדם יכול לעשות המון ובטח שריצות ארוכות- מעיין סגרון
- תגובה #15
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
ייעוץ נעל מנימליסטית בריא או לא
חייבת לציין שבנעל רגילה שהעקב הקרסול מוגבה.הדריכה הראשונה שלי היא עם הקרסול בנעל מנימליסטית אם אני רוצה או לא .הנחיתה הראשונה היא עם הקדימה של כף הרגל .רק שניסיתי על מסילה בבית ועדיין לא יצאתי איתם לבחוץ . הריצה היתה קלילה יותר ודורשת פחות אנרגיה .עשיתי 15 קילומטר מבלי להרגיש בהם אך כשירדתי...- מעיין סגרון
- תגובה #12
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
ייעוץ נעל מנימליסטית בריא או לא
היי אני חדשה פה קודם כל בשעה טובה לי .😃.אני קניתי נעלים מנימליסטיות של ברוקס מדגם פיור קונקט2 .אני רצה המון על כביש ומשתתפת בתחרויות ואמרו לי ששווה לי לעבור לשיטה זו בהדרגה .השאלה שלי אם כדי לי להתחיל לרוץ ללא עקב מוגבהת .או תמיכה .כשרצתי איתם גיליתי שאני מוציאה הרבה פחות אנרגיה ושלהפתעתי החלק...- מעיין סגרון
- שרשור
- תגובות: 15
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
