תגובה אחרונה ע"י solgar
-
S
תמונה המעניש מעדכן =]
באיזה חומרים מותר להשתמש בגיל 15 וחצי?- solgar
- תגובה #61
- פורום: תמונות חברי האתר
-
S
תמונה המעניש מעדכן =]
רגע אבל אם אני מגיע ל-18 אחוז שומן ורוצה לחטב עד 12 אחוז שומן אז אני יאבד שריר? שמעתי שעד 12 אחוז שומן לא מאבדים שריר אם מחטבים כמו שצריך (כמובן שאני טבעי)- solgar
- תגובה #60
- פורום: תמונות חברי האתר
-
S
ייעוץ חזה תחתון ועליון
כדאי לאמן חזה תחתון ועליון או שאין צורך לתת להם דגש? -
S
ייעוץ על איזה ספרים אתם ממליצים לי?
אין ספרים בעברית שאתם יכולים לביא לי לקרוא? -
S
תוכנית תוכנית אימונים ab
🚬🤪🚬 אין צורך ב-ss אחרי המסה. המטרה שלי היא לא כוח -
S
אחר תפריט החיטוב שלי
אני שמח שהוא בסדר שילמתי על התפריט הזה 80 שקל כדי שהדיאטנית תבנה לי אותו- solgar
- תגובה #8
- פורום: תזונה ותוספים
-
S
תוכנית תוכנית אימונים ab
אני עובד עם המקסימום שאני יכול אחי למרות שאני די חלש -
S
תוכנית תוכנית אימונים ab
מה זהו נותנים רק שני סטים לכל תרגיל? ומה אתם אומרים על התוכנית אימונים שלי (אני בחיטוב אם זה חשוב) -
S
תוכנית תוכנית אימונים ab
כבר קראתי אחי אבל אם אני אף פעם לא נותן את ה-100% שלי אז איך אפשר להעלות במשקלי עבודה? כמה זמן נחים בין הסטים כשעושים 10 ו-15 חזרות? וכמה סטים נותנים לשריר גודל וקטן?
