תגובה אחרונה ע"י yoram159

  1. Y

    ייעוץ BCAA

    אבל אם מתאמנים וצורכים וחלבון גם מאוכל וגם באבקה בשלב חיטוב עם ירידה באחוזי השומן סביר להניח שיהיה איבוד במסה,גם אז אין צורך ? תודה. יורם.
  2. Y

    ייעוץ BCAA

    שלום לחברי הפורום. לפי המרשם על על אריזת החלבונים רשום שאבקת החלבון מכילה BCAA בכמות של 6 גרם. השאלה היא:אז אם לקוחים חלבון בעצם לא צריך לקחת את ה-BCAA ? תודה יורם.
  3. Y

    ייעוץ סוכר ענבים ,למה ?

    Moshe יש תזונה,ויש לי תוכנית ואני בשלב ירידה באחוזי שומן וקפאין לא עושה לי טוב ואני רוצה לשמור על מסת השריר,בפעם האחרונה מדדתי הקף שריר וירדתי ב-1 ס"מ בהקף השריר.מה אני צריך בכדי לא לרדת יותר בשריר.
  4. Y

    ייעוץ סוכר ענבים ,למה ?

    Vile תודה רבה תשמע סה"כ זה עוזר לי להבין את העיניינים. אז אם כך איזה תוספים רצויים,אני לוקח היום אבקת חלבון ISO 100,אומגה 3, ואני מבין ש-BCAA רצוי מאוד להפחתה באחוזי השומן, ועל מה היית ממליץ עוד ? תודה. יורם.
  5. Y

    ייעוץ סוכר ענבים ,למה ?

    Vile Leucine יש איזה תוסף שנקרא HMB מה תפקידו ? תודה. יורם.
  6. Y

    ייעוץ סוכר ענבים ,למה ?

    Vile L-Isoleucine = הוא הספק האנרגיה של השריר במהלך פעילות אינטנסיבית או במצב של רעב ושרידה כשלגוף נגמרו מאגרי הפחמימה. זאת אומרת שאם אני עושה חיטוב זה בנוסף לאבקת החלבון רצוי גם לקחת BCAA ? תודה. יורם.
  7. Y

    ייעוץ סוכר ענבים ,למה ?

    Vile תודה, אז למה יש כאלה שצורכים BCAA בנפרד אם יש את זה כבר באבקת החלבון ? יורם.
  8. Y

    ייעוץ סוכר ענבים ,למה ?

    ניר המחדיר מצטער, לא הבנתי שום דבר. באבקת החלבון יש 6 ג' BCAA,למה צריך את זה באבקת החלבון ולמה זה עוזר ? יורם.
  9. Y

    ייעוץ סוכר ענבים ,למה ?

    טוב תודה. עדיין לא קבלתי תשובה לגבי סוכר ענבים בקריאטין ?
  10. Y

    ייעוץ סוכר ענבים ,למה ?

    xytkhi נראה שאתה כועס מאוד.
  11. Y

    ייעוץ סוכר ענבים ,למה ?

    תודה רבה,כן הבנתי. שאלה נוספת: הבנתי כי בחלבון יש BCAA ובעצם החומצות האילו תפקידם לעזור לחלבון להגיע לשריר, האם זה נכון ?
  12. Y

    ייעוץ סוכר ענבים ,למה ?

    חברים אתם מתווכחים בינכם אבל תשובה עניינית לא ראיתי,שכל אחד יסביר את עמדתו ואת העיניין המדעי אם הוא יודע,או שיתן קישור לאתר מדעי העוסק בנושא. ואם צריך סוכר אז למה דווקא סוכר ענבים,יש גם סוכר חום או סוכר רגיל מה ההבדל ? כמו כן ראיתי וגם מומלץ להוסיף סוכר ענבים לקריאטין האם זה נכון ולמה ? תודה. יורם.
  13. Y

    ייעוץ קריאטין קפסולות/אבקה

    תודה.
  14. Y

    ייעוץ קריאטין קפסולות/אבקה

    מה עדיף ? קריאטין קפסולות(כדורים) או אבקה, האם יש למשהו ניסיון עם קפסולות תודה מראש. יורם.
  15. Y

    ייעוץ קריאטין

    היי, מה ההבדל בין קריאטין אבקה וקריאטין כדורי
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית