תגובה אחרונה ע"י 4342
-
4
Q&A [10/2017] סשן Q&A עם מייק (משה) ביקוב בנושא תזונה ואימונים
האם ל גלוטומין יש איזשהו ערך מוסף למתאמן מעל גיל 40 המעוניין לשמור/להעלות מסת שריר ?- 4342
- תגובה #33
- פורום: מחקרים בתזונה ואימונים
-
4
תמונה השינוי שלי לאורך 7 שנים - זריקת מוטיבציה חברים
לפי דעתי : תמונות שינוי 2011/2012... אימונים ותזונה. שאר התמונות יש הרבה מעבר לרק אימונים ותזונה. כל הכבוד על ההתמדה בהחלט כבוד.- 4342
- תגובה #37
- פורום: תמונות חברי האתר
-
4
תמונה השינוי שלי לאורך 7 שנים - זריקת מוטיבציה חברים
עם כל הכבוד ויש כבוד. נראה סוף שלא תבין. קח חדר כושר לך. אל תעבוד. תלך כמה שתרצה ותאכל מה שתרצה. אין מצב שאתה מגיע לתמונה הסופית 2017 במצב טבעי. פשוט לא !- 4342
- תגובה #27
- פורום: תמונות חברי האתר
-
4
תמונה השינוי שלי לאורך 7 שנים - זריקת מוטיבציה חברים
אבקת חלבון ברור. Bcaa . . אשמח לדעת מה מעבר ...- 4342
- תגובה #6
- פורום: תמונות חברי האתר
-
4
תמונה השינוי שלי לאורך 7 שנים - זריקת מוטיבציה חברים
כבוד. מה אתה צורך בנוסף לאימונים ולאוכל רגיל ?- 4342
- תגובה #3
- פורום: תמונות חברי האתר
-
4
סרטון השרשור הרישמי: Rich Piana
קראתי קצת על התזונה שלו: כמות חלבון יומית כ 1000 גרם. 15 סקופים whey פר יום. 5 סקופים גיינר. אוכל 8 ארוחות ענקיות. פשוט מדהים!!!- 4342
- תגובה #53
- פורום: עולם פיתוח הגוף ופיטנס
-
4
ייעוץ שאלה קטנה לגבי קריאטין
מנפח אותך במיים אחרי שאתה מפסיק הכל חוזר לנקודת ההתחלה.- 4342
- תגובה #5
- פורום: תזונה ותוספים
-
4
תמונה ממש קרוב לסוף חיטוב!!
נראה פגז גבר. הלוואי והיה אפשרי לשמור על זה כך. לפי דעתי הכי יפה ככה. מסה רק מלכלכת את העניין. תהנה מהתקופה.- 4342
- תגובה #5
- פורום: תמונות חברי האתר
-
4
ייעוץ תוספים ונחיצותם
תבדוק ביוטיוב יש כמה טובים שמסבירים שתכלס מתוך ה 100 אחוז של פיתוח גוף. 90 אחוז זה אוכל. ורק 10 אחוז אימונים. התוספים הם רק 3 אחוז מה 90 של האוכל כך יוצא ש... תחשוב לבד. רוב רובם של האנשים לוקחים דברים וזה לא משנה להם כלום זה רק פסיכולוגיה נטו. וכשנכנסים לזה לעומק מתחילים להבין דברים שאף אחד לא...- 4342
- תגובה #5
- פורום: תזונה ותוספים
-
4
סרטון משחיף לפיטנס [19]
זה וואו. מה "בתפריט" שלך בבקשה נשמח לשמוע...- 4342
- תגובה #6
- פורום: עולם פיתוח הגוף ופיטנס
-
4
אחר האם אפשר להגיע לגוף ברמה של סקוט אדקינס ללא חומרים?
אין מצב שהוא טבעי.. לפני הסרט הוא עושה אימונים מטורפים וסייקלים מלבד התזונה המוקפדת, חלבונים והאל יודע מה הוא עוד לוקח, חייב להיראות ד-בסט.- 4342
- תגובה #7
- פורום: עולם פיתוח הגוף ופיטנס
-
4
תמונה אחרי 6 חודשים של תזונה (מתוכם 2.5 דל פחמימה)
כל הכבוד. זה ממש וואו- 4342
- תגובה #2
- פורום: תמונות חברי האתר
-
4
תמונה רוני קולמן 2016
לטעמי קולמן מבחינת יחס שריר נראה סוף גם היום (יחסית לגיל שלו), סוף הדרך....- 4342
- תגובה #19
- פורום: עולם פיתוח הגוף ופיטנס
