תגובה אחרונה ע"י Mike78
-
M
תמונה הערכת אחוזי שומן
תודה רבה לכם . עוד שאלה ...אם כבר המסה בעצם תגרום להעלאת שומן ושריר נכון ? כרגע המשקל הוא 73 ...עובר לנטרלי לשלושה שבועות ואז מסה . כמה זמן מסה נמשכת ? מה יעד נורמלי בהתאם לגובה שלי 1.74 ? תודה לכולם !- Mike78
- תגובה #9
- פורום: תמונות חברי האתר
-
M
תמונה הערכת אחוזי שומן
לא כל כך סגור על עצמי האמת ...אבל נתקדם לאט לאט- Mike78
- תגובה #6
- פורום: תמונות חברי האתר
-
M
תמונה הערכת אחוזי שומן
תודה דניאל ! מעבר לנייטרלי לשבועיים , שלושה כפי שדיברנו ...נכון בשלב הזה ?- Mike78
- תגובה #4
- פורום: תמונות חברי האתר
-
M
ייעוץ האם זה טבעי/הגיוני שאחרי שבוע מנוחה אני מרגיש סחוט ומותש באימונים?
פירות אתה אוכל ? 1-2 ביום ...לי זה עזר ולא כל יום ... -
M
תמונה הערכת אחוזי שומן
אהלן מבקש את עזרתכם בהערכה . בן 36 1.74 לאחר 3 חודשי חיטוב שיסתיימו בסופש הקרוב , משקל התחלתי 78 משקל נוכחי 73 תודה- Mike78
- שרשור
- תגובות: 10
- פורום: תמונות חברי האתר
-
M
ייעוץ אבקה של גל אור או syntrax?
pure לדעתי מצויינת מבחינת ערכים מחיר וטעמים גש לטעום באמינושופ - הכי פשוט- Mike78
- תגובה #9
- פורום: תזונה ותוספים
-
M
ייעוץ חלבון וההשלחות
40 גרם השלמה מאבקה ? זה אומר סקופ מקסימום שניים ביום ותיקח מתי שנוח לך אין חשיבות לאחרי אימון או אחרי ארוחות- Mike78
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
M
ייעוץ אבקת חלבון
מה זאת אומרת סוג של חיטוב ? יש לך תפריט מסודר ? ( למרות שעת העבודה והשינה הלא מסודרות שלך - שאני לגמריי מבין )- Mike78
- תגובה #4
- פורום: תזונה ותוספים
-
M
ייעוץ בין שתי אבקות חלבון
Pure complex של אמינושופ תוצרת הארץ , ערכים מצויינים ומחיר פנטסטי- Mike78
- תגובה #4
- פורום: תזונה ותוספים
-
M
הבדלים בין מחשבונים - חיטוב
תודה ! מבחינת הרכב התפריט והקלוריות שבו , הוא נראה נכון מתאים לחיטוב עם הכמויות שומן ופחמימה ? ?- Mike78
- תגובה #7
- פורום: תזונה ותוספים
