תגובה אחרונה ע"י or_b

  1. O

    מידע פעם ראשונה בחדר כושר

    שלום לכולם , השבוע נרשמתי פעם ראשונה לחדר כושר , קיבלתי ממאמן הכושר במכון תכנית full budy ככה הוא אמר שצריך בתור התחלה , חשוב לי לציין שאין לי ידע בנושא ואני חדש לגמרי . קיבלתי מכל תרגיל 14X3 . קצת רגע על עצמי , בן 24 , גובה 1.77 , משקל 63.6 , 15% שומן. הייתי שמח לקצת מידע ועזרה לגבי תכנית...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית