שלום לכולם , יש לי כאבים בשתי הכתפיים למעלה משנה , זה התחיל לי שהייתי בצבא הייתי נוהג לעשות 3 פעמים בשבוע אימון של שעה שכולל מתח מקבילים ושכיבות שמיכה וממש קצת מכשירים של חדר כושר , לאחר כמה זמן החלו לי הכאבים אבל לא ייחסתי לזה חשיבות והמשכתי להתאמן עם קצת יותר דגש לכתפיים על מנת לחזק את האזור...