תגובה אחרונה ע"י Vlad992

  1. V

    ייעוץ תפריט ייעוץ

    טוב.
  2. V

    ייעוץ תפריט ייעוץ

    תגיד איך אני מוריד את השומן שבתחתית הבטן?, עבר שש שבועות מאז שהתחלתי את החיטוב הורדתי 6 ק"ג אני רואה שינויים אבל השומן שם נשאר יש איזה תרגילים או משהו שיעזור??
  3. V

    ייעוץ תפריט ייעוץ

    הבנתי תודה.
  4. V

    ייעוץ תפריט ייעוץ

    יעני גם קולה זירו לא מומלץ?
  5. V

    ייעוץ תפריט ייעוץ

    סבבה ועוד משהו משקאות כמו קולה,ספרייט רצוי לא לשתות? או שזה לא משנה
  6. V

    ייעוץ תפריט ייעוץ

    במדריכים כתוב שעדיף עם השבועות להוריד פחמימה ולעלות חלבון זה נכון?
  7. V

    ייעוץ תפריט ייעוץ

    אחשלי האם אחרי העמסת הפחמימות בשבוע הבא כדאי לי לעבור לתפריט הזה(Siz - העלאת תמונות | פתיחת גלריות) או שעדיף להישאר עם ה1800 ולהוריד פחמימה בהדרגה פחמימה ולעלות חלבון?
  8. V

    ייעוץ תפריט ייעוץ

    אוקיי תודה
  9. V

    ייעוץ תפריט ייעוץ

    תוכל להמליץ לי על תחליף לטונה?וחזה עוף אני אוהב מאוד ככה שאין לי בעיה חח אני לא אוכל אבוקדו או תרד,לא אוהב. מעדיף ברוקולי חסה מלפפון וכו'.. 😃
  10. V

    ייעוץ תפריט ייעוץ

    גיל 19 גובה 1.70 משקל 74 BMR - 1800 תפריט חיטוב (לא כולל ירקות)
  11. V

    ייעוץ חישוב קלוריות לתפריט חיטוב

    אוקיי,תודה 😃!
  12. V

    ייעוץ חישוב קלוריות לתפריט חיטוב

    יש לי גיינר עוד מהתקופת המסה הקודמת,להשתמש כבר בו ואחרי זה לעלות קלוריות?
  13. V

    ייעוץ חישוב קלוריות לתפריט חיטוב

    שומע התחלתי מסה,בקיצור אני כבר שבוע וחצי יש לי תפריט עם 2700 קלוריות אבל משום מה אני לא עולה במשקל? זה הגיוני? http://i.imgur.com/uAVyyb7.png משקל 68..
  14. V

    ייעוץ חישוב קלוריות לתפריט חיטוב

    שומע עדכנתי את התפריט יש מצב תעיף מבט תגיד לי אם סבבה http://i.imgur.com/QWQ3sGD.png
  15. V

    ייעוץ חישוב קלוריות לתפריט חיטוב

    ה שלושת רבע חשבתי 4 או 3 אולי פשוט שאני אעדכן בזמן פנוי כבר וזהו? חח וואלה בנייד האתר נטען יותר מהר איך זה הגיוני
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית