תגובה אחרונה ע"י AsafAtsmon19

  1. A

    ייעוץ פיתוח גוף בצבא

    עזרת, אנסה לחשוב על עוד דרכים יצירתיות להעלות משקלים. beatsaudio לא קרבי אך לצערי כמו שכתבתי, לכל היותר 6 שעות שינה, מה לעשות... אשמח לעוד תגובות.
  2. A

    ייעוץ פיתוח גוף בצבא

    אהלן. מעוניין להתייעץ לגבי האפקטיביות של פיתוח גוף והעלאת מסה תו"כ השירות הצבאי. אין ספק שרוב הפרמטרים פועלים לרעתי- אין בבסיס חדר כושר, משרת בתפקיד עמוס בו אין זמן לאימון ארוך ומסודר, שעות שינה הן 6 לכל היותר. בצבא כמו בצבא התזונה מוגבלת (אם כי את זה אפשר לשפר עם תוספי מזון ואוכל מהבית) והשחרור...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית