תגובה אחרונה ע"י itaizi

  1. I

    להגיע ל 8 אחוז שומן

    שלום אני חדש כאן ומתקשה להוריד ל 8 אחוז שומן אני מתאמן כבר שנתייים. שמונה חודש התחלתי אינטנסיבי עם האוכל וספירה קלורית פחממה וחלבונים,אני גובה 1.89 ושוקל 85 אני בערך 10~12 אחוז שומן
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית