תגובה אחרונה ע"י BarnabyJones

  1. B

    ייעוץ גיינר של Ultimate Nutrition

    מישהו מכיר או ניסה את הגיינר Muslejuice של Ultimate Nutrition??
  2. B

    אחר אשכול השאלות המפגרות

    אפשר לערבב מנת קריאטין בכוס אספרסו או קפה שחור? למים החמים לא תיהיה השפעה כלשהיא על הקריאטין??
  3. B

    אחר אשכול השאלות המפגרות

    לא הבנתי...איפה שורפים יותר? סטפר או הליכון?
  4. B

    אחר אשכול השאלות המפגרות

    אז זה לא משנה אם אני עושה את הפעילות האירובית בהליכון או בסטפר?
  5. B

    אחר אשכול השאלות המפגרות

    ריצה? אירובי? מה שונה ביניהם??
  6. B

    ייעוץ צריכת קלוריות מבשר בלבד

    להוריד את החזה עוף מהתפריט ולדחוף במקום קבב והמבורגר בשביל השומן הרווי??
  7. B

    ייעוץ צריכת קלוריות מבשר בלבד

    המנות שלהם לא שוות שקל...מגישים מנות מגוחכות במחירים מפוצצים, אנלא מבין איך אנשים אוכלים שם בכלל חח אני בתור אחד שעובד שם בחיים לא הייתי מגיע בתור לקוח. הטבח העצלן הזה בקושי מזיז תתחת שלו כל המשמרת בטלפון חחח ועד שהוא עושה איזה קציצות ביתיות או משו הוא בוכה שיש לו מלא עבודה.
  8. B

    ייעוץ צריכת קלוריות מבשר בלבד

    חח חרא עבודה תאמין לי...אבל הם לא מתחשבנים על האוכל, זה פשוט אכול כפי יכולתך, טוב זו הסיבה העיקרית שאני עדיין עובד שם. זה חוסך מלאאאא כסף!
  9. B

    ייעוץ צריכת קלוריות מבשר בלבד

    יש ימים שאני צורך את רוב הקלוריות מבשר. אני עוזר טבח, יש משמרות שאני לא זז מהגריל, אז אין מה לעשות, אוכלים מהגריל 😃. אוכל במשמרת בערך 400ג' אנטריקוט, 400ג' חזה עוף, 200ג' לבבות עוף, בערך 2000 קלוריות. יוצא לי לאכול ביום אולי 50 עד 100ג' פחמימה. האם זה תקין שרוב צריכת הקלוריות תגיע ממקורות אלה...
  10. B

    ויכוח שהיה לי במכון

    הלכתי להתאמן לי אתמול במכון ובמקרה נקלעתי לויכוח על תזונה עם אחד המתאמנים הקבועים שם. החוצפן הקטן אומר לי שאני נראה כמו שאני נראה רק בגלל אבקת החלבון, שהעלתי 8 קילו ב4 חודשים רק בגלל האבקה, מפליץ לי לאדע מאיפה איזה טענה שהחומרים באבקה מגיעים ישר לשריר (נשמע כאילו רמז שזה לא טיבעי או משו). שלא...
  11. B

    ייעוץ בקשר להכנת המבורגרים

    זה קורה בד"כ בגלל שהתערובת לא אחידה מספיק. צריך לערבב את הבשר טוב עם הידיים וכשאתה מכין את הקציצה ביד תלוש את התערובת היטב, תעשה ממנה כדור ואז תמחץ לגודל שאתה רוצה.
  12. B

    ייעוץ זה נכון שמעכשיו יש חוק במכס שחיבים לשלם על כל הזמנה ?

    אני שבוע שעבר הזמנתי חלק לרכב ב60$ הגיע עד לדואר ולא דרשו מעמ
  13. B

    ייעוץ לגבי חומרים

    תרגילי עזר..?
  14. B

    ייעוץ לגבי חומרים

    כמו שאמרתי אני משלב גם אימוני כח...יש אימונים בהם אני מעמיס משקלים ומצליח לעשות 1-3 חזרות בלבד. כל אימון צריך להיות כזה? ולגבי הפרמידה?? עדיף להישאר על אותו משקל ולא לשחק עם המשקלים ומספר החזרות?
  15. B

    ייעוץ לגבי חומרים

    אני נותן דגש על עצימות! אני מתאמץ ומזיע המון באימון. מרים משקלים כבדים, ביחס לכח שלי כמובן. משלב אימוני כח. אני לא מאלה שבאים למכון כדי להשתזף ולהסתכל על כוסיות 🚬🤪🚬, אני עובד קשה וחוזר מהאימון גמור מת! ובנימה זו 😃 אני רוצה להתייעץ בקשר לתוסף שיעזור בהתאוששות בנוסף למונו...יש משהו...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית