תגובה אחרונה ע"י yanaw
-
אז קראתי את "שורפים חיות בל"ג בעומר" והגעתי למסקנה חשובה
אתה מאוד מצחיק, אפשר חתימה? -
-
-
-
-
-
-
-
המצאת העשור!!
למעוניינים: http://thebeardking.com/collections/beard-king-products/products/beard-bib-white -
-
לוג ליצנות SS מחודש
טוב האחרי ההפסקה חזרתי להתאמן שבוע שעבר. בינתיים מנסה לחזור לקצת כוח - עושה מין "SS" כזה. אימון A ב27/4/15: סקוואט 3X3 משקל 130 פרס 2X5 משקל 65 (סט ראשון ניסיתי 70 היה קשה וללא טעם...) מתח 3X8 משקל גוף קצת נפח לגב לגבי העניין עם הפרס 90 על בנץ' 115 - יותר מאפשרי.- yanaw
- תגובה #37
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
דיון מעורר מחלוקת בנושא שאהוב עליי במיוחד
קקקק אופטימי שועלים אמיתיים לא קונים במרכז -
לוג ליצנות SS מחודש
טוב היום עשיתי אימון כדי לראות לאן הגעתי בינתיים: אימון Z ב30/3/15: סקוואט 170x1 בנץ' פרס 105x1 פרס 80x1 לצערי לא הגעתי ליעדים שרציתי (סקוואט 180, בנץ פרס 115, פרס 90 ודדליפט 180) הגעתי לאימון אחרי העבודה ומעט שעות שינה - אני מאמין שדברים היו הולכים אחרת אם הייתי מגיע במצב טוב יותר. בכ״א...- yanaw
- תגובה #35
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
-
