תגובה אחרונה ע"י Crossfit17

  1. C

    ייעוץ לא מצליח לשבור 90 בסקוואט

    תודה רבה ! 🙌
  2. C

    ייעוץ לא מצליח לשבור 90 בסקוואט

    חחח יואב, אני מגיע.
  3. C

    ייעוץ לא מצליח לשבור 90 בסקוואט

    קרוספיט אקסטרים, איתך
  4. C

    ייעוץ לא מצליח לשבור 90 בסקוואט

    שלום, אני מתאמן קרוספיט חודשיים ויש לי בעיה, אני לא מצליח לשבור 90 כשאני עושה סקוואט וגם כשאני מתקרב לאזור שהירך מקבילה לרצפה זה כשהגב שלי לא מאונך לרצפה (פחות או יותר מקביל) . מתחילת השבוע הזה התחלתי לעבוד כל יום על מתיחות(האמסטרינגס,תאומים, מפשעה וארבע ראשי) 20-30 שניות לכל רגל X3 רציתי...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית