תגובה אחרונה ע"י yuvaletz
-
דיון אבקת חלבון QUEST
קודם כל סליחה לא שמתי לב :s ושנית האבקה ממש לא חולית, יש לה מרקם מצויין כמו של מילקשייק ממש גם עם מים ! ממליץ להכין איתה פנקייק חלבון, יוצא פשוט פצצה !!- yuvaletz
- תגובה #9
- פורום: תזונה ותוספים
-
דיון אבקת חלבון QUEST
אני ניסיתי בטעמים peanut butter ו salted caramel הטעם החדש ומשניהם לא תתאכזב, אחת האבקות היותר טעימות שיצא לי לנסות. אגב בגלל שזה תשלובת חלבונים (whey+casein) אז האבקה סמיכה מאוד יחסית לאחרות בשוק, היא בסמיכות בערך כמו קזאין רק יותר קלה לערבוב בזכות השילוב של המי גבינה. (למי שיצא להשתמש בחלבון...- yuvaletz
- תגובה #7
- פורום: תזונה ותוספים
-
אשכול ביקורת המוצרים הגדול.
קטגוריה: אבקות חלבון שם המוצר: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Salted Caramel טעם(+ציון): כרמל - 5/10 הטעם יחסית בסדר, טעם של כרמל עדין כזה לא כל כך מורגש ולא מתוק מספיק לדעתי. ריח(+ציון): - לפני שמערבבים את האבקה עם מים או כל דבר אחר הריח יחסית נסבל של כרמל חזק 5/10...- yuvaletz
- תגובה #270
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ תוכנית AB
אני בזמן הקרוב ישאר על AB אין לי זמן עכשיו לשנות תוכנית וללכת יותר מ 3 פעמים בשבוע אתם יכולים להגיד מה שאתם רוצים על התוכנית הזו שהיא למתחילים וכו' אבל היא הכי נוחה לדעתי והיא בנתה אותי מאוד טוב ואני ממשיך להתקדם איתה במשקלים השאלה שלי בכלל לא הייתה על להחליף תוכנית אלא לשפר את היעילות של... -
ייעוץ תוכנית AB
לפי מה שהבנתי בחיטוב אתה עושה יותר חזרות מאשר משקל וזה מה שאני עושה זאת הייתה הכוונה שלי בתקופה של מסה כמובן שאני מעמיס משקלים. -
ייעוץ תוכנית AB
אחלה תודה רבה נראה לי בתור התחלה אני יתחיל משילוב שונה של השרירים נלך לפי מה שאתה אמרת חזה+אחורית+רגליים וגב+קדמית+כתפיים ידוע לי ששיגרה באימונים זה לא טוב תמיד צריך לגוון ולשנות, גם תרגילים אני מחליף כל חודשיים בד"כ אבל בכל זאת יש אילוצים ולצערי יותר מ 3 פעמים בשבוע לא יוצא לי עדיין להתאמן אבל... -
ייעוץ תוכנית AB
הנתונים שלי: גיל: 19 וחצי גובה: 170 ס"מ משקל: 70 ק"ג אני עושה תוכנית AB כי זה הכי נוח לי אני לא יכול להתאמן יותר מ 3 פעמים בשבוע, אין זמן לצערי אז אני מתכוון להישאר באותה תוכנית אבל האם השילוב של השרירים שאני עושה ששלחתי בהודעה הראשונה הוא טוב ? או שכדאי להחליף ? -
ייעוץ תוכנית AB
אז איזה תוכנית מומלץ לי לעשות ? אני מתאמן כבר 3 שנים .. ו AB פשוט תוכנית שנוחה לי כי אני עובד על 3 שרירים באימון ומתאמן 3 פעמים בשבוע -
ייעוץ תוכנית AB
איזה שילוב של שרירים בתוכנית AB יותר עדיף ? (מה שאני עושה עכשיו) A חזה יד קדמית יד אחורית בטן אירובי B רגליים גב כתפיים בטן אירובי או A חזה כתפיים יד אחורית בטן אירובי B גב רגליים יד קדמית בטן אירובי או A חזה יד אחורית רגליים בטן אירובי B גב יד קדמית כתפיים בטן אירובי
