תגובה אחרונה ע"י gilalmog99

  1. G

    דיון תכנית אימונים + תפריט למתחיל, חוות דעת

    שלום לכם 😃 !! אני ילד בן 15, גובה 1.65 שוקל 69 . אחוזי השומן שלי נעים בין 15 ל20 אבל לא טרחתי לבדוק.. (רואים את הקוביות, 4 מהם.. ה2 האחרות מוסתרות חחח) הקוביות זה כי הייתי עושה הרבה אימוני בטן והמון ריצות ואפילו אחרי שהשמנתי הם נשארו.. אז הנה התוכנית והתפריט שלי : 67 גר' שומן (609 קל') 375...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית