תגובה אחרונה ע"י adidas

  1. A

    lgd 4033 של reflex labs

    כותרת ☝ האם מישהו מכיר או התנסה בחברה הזו? מצורף תמונה, תודה מראש לעונים
  2. A

    ייעוץ עלייה במשקל ע"י פיתוח מסת שריר

    שלום לכולם אני בן 22 שוקל 71 קילו וגובה: 183 כמה חלבון אני צריך לאכול ביום בשביל לגדול בצורה משמעותית ובקצב די מהיר.. והאם אני יכול באמת לפתח שריר אם אני מתאמן בבית ? דרך אגב אני משתמש גם באבקת חלבון בנוסף לאוכל
  3. A

    ייעוץ עלייה במשקל דרך מסת שריר

    אוקיי אתם רציתם... משקל: 72 מסת שריר: 60 נוזלים בגוף: 60% שומן כללי: 12% שומן פנימי: 1 מסת עצם: 3.1 סוג פיזיולוגי: 5 חילוף חומרים במנוחה: 1866 גיל ביאולוגי: 12 הנתונים נלקחו ממכשיר מקצועי יפני מאוד מיוחד עם סטייה של 0.03% אז כן אני שוקל 72 קילו ומתוכם 60 קילו מסת שריר נקייה אבל אני עדיין נראה...
  4. A

    ייעוץ עלייה במשקל דרך מסת שריר

    שלום , אני בן 22 בגובה 185 שוקל 72 קילו מתוכם 60 קילו שריר נקי, אני שורף ביום שלם במנוחה 1866 קלוריות ויש לי 12% שומן בגוף , אני אוכל ביום בסביבות ה140 גרם של חלבון ביום שזה מורכב גם מאוכל וגם מאבקת חלבון. בסביבות ה400 גרם פחמימה. אבל מאוד קשה לי לעבור את ה2500 קלוריות ביום שזה בעצם הכמות...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית