oz תראה את אלין... משקל 46 גובה 1.55
הנקודה שאני מנסה להבהיר היא שהשאיפה שלי הגיונית לגמרי... אחוז שומן נמוך בטווח גבהים של 1.50-1.60 הגיוני למשקל מתחת ל50
עליתי כבר במסת שריר וגם בשומן על הדרך.. אני בחורה עם מבנה גוף קטן ולא גבוהה.. נשאר עכשיו לחטב
גובה 1.60 זה נחשב לדיי נמוכה אז משקל מתחת ל50 זה לא תת משקל...
זה נטו להבליט קימורים ושרירים..
ובכללל נשות פיטנס מגיעות לפחות מזה ביחס לגובה שלהם ועדין נראות טוב -הנה דוגמא של מישהי שהגובה שלה 1.54 והמשקל 39.5...