תגובה אחרונה ע"י Gilk

  1. G

    כאבים בשריר בחזה

    יש לי כבר שלושה שבועות כאבים בשריר בחזה בתנועות מסויימות אני לא מרגיש כאב תמיד רק שאני מתכופף או עושה תנועה שמותחת את החזה אני כמעט בטוח שזה איזה דלקת ולא מתיחה כי שמתי עשרה ימיים פעמיים ביום בנגיי ולא עזר, הלכתי לרופא והוא הביא לי אתופן 400, מיותר להגיד שאני לא מתאמן מאז הכאבים ורציתי לדעת אם...
  2. G

    ייעוץ תוכנית אימונים חדשה למאסה

    עד היום הייתי עושה abcxabc a חזה - יד קדמית -בטן b גב - כתפיים - יד אחורית c רגליים. אני חושב על לשנות ל axbxcxa וככה הלאה אבל אני רוצה לדעת אם זה יהיה פחות טוב כי זה יוצא שאימון b ו c יוצאים רק פעם אחת בשבוע השאלה אם כל המנוחה הזאת טובה או כדאי 5 פעמים בשבוע או איך בכללי כדאי לחלק את זה?
  3. G

    ייעוץ האם להתחיל סייקל ראשון

    סייקל אחד אבל באמת יהרוס את המערכת ההורמונלית? אם כן אני לא אקח, זה משהו שאני הרבה זמן חושב לעשות אבל לא על חשבון הבריאות.
  4. G

    ייעוץ האם להתחיל סייקל ראשון

    הבנתי שבסייקל הרעב הרבה יותר גדול ואפשר לדחוף הרבה יותר חלבון בארוחה גם השאלה באיזה משקל בדרך כלל נכון לעשות סייקל? 70 זה נמוך מידי? לכמה צריך לעלות?
  5. G

    ייעוץ האם להתחיל סייקל ראשון

    היי, אני בן 21 מתאמן כבר 3 שנים משקל: 70 גובה: 1.72 אחוז שומן: 11 אני מתאמן חזק אני מגיע למשקלים יפים יש לי תוצאות יפות ובנוי מאוד יפה הרבה בזכות גנים כנראה.. חשבתי לעשות סייקל רק טסט אננתת וכמובן כוריגון ואחכ PCT השאלה היא כדאי בכלל להתחיל סייקל ממשקל 70 קילו? אני אוכל הרבה כל 2-3 שעות אני לא...
  6. G

    מידע חוויות מאנשים שסיימו שימוש בקריאטין

    אני לא מקשר את זה לקריאטין בכללי אני מקשר את זה לקריאטין במקרה שלי, ההפך קריאטין אמור לתת התאוששות גם יותר מהירה. מה שרשמתי לו שכדאי לקחת קריאטין אבל להתקדם לאט עם המשקלים ולא להעמיס יותר מידי בבת אחת. כי בגלל שזה מביא כוח ואנרגיה ואתה עולה מהר במשקלים אז יכול להיגרם מזה פציעה.
  7. G

    מידע חוויות מאנשים שסיימו שימוש בקריאטין

    זה היה כאב נקודתי כזה שהתחיל מכאב פשוט כאילו נתפס לי הכתף עד מצב שהייתי מפסיק אימונים באמצע ואפילו להתלות על מתח היה כואב לי הייתי תקוע על משקלים מלא זמן, אחרי זריקה שאני לא זוכר את השם שלה ו3 שבועות מנוחה עבר כאילו לא היה
  8. G

    מידע חוויות מאנשים שסיימו שימוש בקריאטין

    אני לקחתי קריאטין וזאת הייתה תקופה מוזרה אולי גם אכלתי אחרת אבל עליתי איזה 7 קילו עליתי משמעותית במשקלים וגם אחרכך לא ירדתי שום דבר הנפח היה אותו נפח רק בלי כל הנוזלים זה נשמע כאילו השפיע עליי כמו סייקל חח אבל זה מה שקרה.. מ63 קילו ל70.5 עד היום ואני בלי הקריאטין, מה שכן תזהר כי אני קבלתי דלקת...
  9. G

    ייעוץ סייקל שני. קצת אכזבה בנתיים.

    רשמת סייקל שני אז מעניין אותי אם גם בראשון אכלת ככה, זה ברור שהחוסר תוצאות שאתה רואה זה בגלל האוכל ואולי גם תוכנית אימונים לא יודע על מה אתה עובד צריך להגיע לחלבון פי 3 ממשקל הגוף שלך, צריך לאכול כל שעתיים או שלוש וגם אני כמוך קצת קשה לי אז העצה הכי טובה תקנה גיינר יש היום שקיות גם של 9 קילו...
  10. G

    ייעוץ חודש על טסט אנטט ותוצאות מאכזבות

    לעשות סייקל על אחוז שומן של 12 זה בסדר?
  11. G

    ייעוץ סייקל ראשון בן 15

    אתה סתם תפגע בעצמך מה יש לך לקחת חומרים בגיל 15?! יש לך כל כך הרבה זמן לגדול
  12. G

    ייעוץ סייקל ראשון - טסט בלבד

    אני מתכוון לקחת גג 10 שבועות
  13. G

    ייעוץ סייקל ראשון - טסט בלבד

    סבבה הבנתי אותך פחות או יותר, אבל לגבי הנולבדקס לפי מה שהבנתי בPCT חייב את הנולבדקס ומשלבים את זה ביחד עם הכלומיד?
  14. G

    ייעוץ סייקל ראשון - טסט בלבד

    תודה אחי עזרת המון, לגבי ההשבתה של הטסטוסטרון אם אני משתמש בHCG ואחרי הסייקל בכלומיד זה לא אמור לקרות לא? וגם כל הקטע עם הביצים קטנות וכל זה? וגם ג'ינו לא אמור להיות אם אני לוקח את הנולבדקס?
  15. G

    ייעוץ סייקל ראשון - טסט בלבד

    אני חושב על להתחיל סייקל ראשון אני כמעט בן 21, גובה 1.72 משקל 70.5 פחות או יותר אני מתאמן כבר 3 שנים משהו כמו 11-12 אחוז שומן , יש לי מאסה וחיטוב סבבה אני פשוט רוצה קצת מעבר.. קראתי קצת וחשבתי להתחיל סייקל כזה: test enathate \EW 1-8 לגבי 250\500 mgs תגידו לי אתם HCG\ 2-10 אני לא יודע איך זה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית