היי,
במשך תקופה די ארוכה התמדתי באירובי וכח ברמה סבירה ובחודשיים האחרונים הפסקתי לגמרי ואיבדתי את עצמי גם בנושא התזונה
הכל נראה ומרגיש לי רופס ולא כיפי
קראתי במספר מאמרים שתפריט נטול פחמימות בשבוע הראשון של חזרה לשגרת תזונה בריאה מועיל מאוד לירידה באחוזי השומן, האם נכון?
דבר נוסף, נתקלתי במספר...