צהריים טובים,
אני מתלבט בין אם להוריד משקל=אחוזי שומן בגוף לבין בניית מסה.
אז ככה נתונים:
גיל :26
גובה:173
משקל:65
היקפים:
בטן-נמדד בקו הטבור: 86 ס"מ (המון!)
ירך - 46 ס"מ
זרוע - 27 ס"מ
בקצרה: כפי ששמתם לב יש לי כרס לא קטנה, ובמחשבוני בדיקת אחוזי שומן שיש באינטרנט על סמך ההיקפים שציינתי לעיל...