תגובה אחרונה ע"י עידו23

  1. ע

    ייעוץ רזה עם אחוז שומן גבוה

    אין לי כסף לזה אני צריך לעבוד מה אתם ממליצים לעשות עד אז? יש אפשרות להעלות קילו מסה ואז לעשות חיטוב של קילו ככה כמה פעמים? ואיזה תרגילים לעשות?
  2. ע

    ייעוץ רזה עם אחוז שומן גבוה

    אם אני לא יכןל ללכת למכון אז איך אתם ממליצים לעשות את זה? מאזן חיובי או להישאר על ניטרלי? ואיזה תרגילים? מצטער על החפירה ותודה
  3. ע

    ייעוץ רזה עם אחוז שומן גבוה

    אני בן 19 1.80 שוקל 70 שזה נחשב רזה אבל הבעיה שיש לי אחוזי שומן גבוהים לא בדקתי בשום מכשיר אבל אני רואה על עצמי בטח יש לי גם מסת שריר נמוכה בקושי עושה 10 שכיבות שמיכה ובקושי עולה 2 מתח השאלה היא אם לדעתכם צריך לעבוד על חיטוב מה שיוריד אותי עוד במשקל עד שאני יהיה ממש רזה תת משקל או להתחיל...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית