תגובה אחרונה ע"י Hushash

  1. H

    עלייה במשקל

    בן 24 גובה 184 משקל 94 קילו פשוט לא יודע מה לעשות עם עצמי,מתאמן 3 פעמים בשבוע,תכנית פשוטה למתחילים,אני כביכול בתקופת חיטוב,אני רץ,אני משתדל לשמור על תפריט מאוזן אבל שום דבר לא עוזר,אני עולה במשקל ובאחוזי שומן בקצב מסחרר,חזרתי מקולומביה לפני שנה במשקל של 78 קילו ומאז עליתי 16 קילו שרובו המוחלט...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית