תגובה אחרונה ע"י נדיה
-
נ
מתחילה
שלום, אני בת 25, גובה 1.63, משקל 62 קג. אני מעוניינת לרדת במשקל ולעצב את הגוף ושרירים בצורה טובה, אני לא רוצה להיות גדולה אבל אני כן רוצה גוף עם שרירים מעוצב. יש לי בבית TRX וכדור פילאטיס. איזה תוכנית אימונים שבועית אני יכולה לעשות כדי להגיעה למטרות שלי? אני אודה על כל יעוץ או הכוונה...- נדיה
- שרשור
- תגובות: 7
- פורום: פורום נשים
-
נ
ייעוץ מתחילה
שלום, אני בת 25, גובה 1.63, משקל 62 קג. אני מעוניינת לרדת במשקל ולעצב את הגוף ושרירים בצורה טובה, אני לא רוצה להיות גדולה אבל אני כן רוצה גוף עם שרירים מעוצב. יש לי בבית TRX וכדור פילאטיס. איזה תוכנית אימונים שבועית אני יכולה לעשות כדי להגיעה למטרות שלי? אני אודה על כל יעוץ או הכוונה...- נדיה
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
