תגובה אחרונה ע"י נתנאל ישעיהו
-
נ
ייעוץ אחר רוצה להתחיל להתאמן
מתי אני יודע להפסיק- נתנאל ישעיהו
- תגובה #17
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
נ
ייעוץ אחר רוצה להתחיל להתאמן
ועד מתי אני עושה מסה? מה אני עושה אחרי מסה ?איך אני ממשיך משם- נתנאל ישעיהו
- תגובה #15
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
נ
ייעוץ אחר רוצה להתחיל להתאמן
מה לעשות..איך לעשות..איך לשלב תוך כדי אימון..- נתנאל ישעיהו
- תגובה #11
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
נ
ייעוץ אחר רוצה להתחיל להתאמן
תקשיב לא הבנתי תמאמר הזה לא הבנתי מה רוצים ממני בכלל- נתנאל ישעיהו
- תגובה #9
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
נ
ייעוץ אחר רוצה להתחיל להתאמן
אחרי שאני יקרא אתזה זה מסביר מה לעשות אחר כך? ואיך תוך כדי אני משלב אימונים והכל- נתנאל ישעיהו
- תגובה #7
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
נ
ייעוץ אחר רוצה להתחיל להתאמן
כן אבל בינתיים אני רוצה להתחיל מאפס ואננ יודע שיש כל מיניי דברים כמו מסה חיטוב ודברים כאלו ואני לא צריך לעלות במשקל?ואם אני יעלה במשקל לא יהיה לי יותר מסת שומן משריר?- נתנאל ישעיהו
- תגובה #5
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
נ
ייעוץ אחר רוצה להתחיל להתאמן
ישלי רק משקולות אבל מחוץ לבית יש מתקנים מתח והכל... וגם לא התכוונתי להתאמן על עיוור ישלי אפליקציה שבנתה לי תוכנית אימונים ל4 חודשים (alpha trainer) אם אתה מכיר...- נתנאל ישעיהו
- תגובה #3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
נ
ייעוץ אחר רוצה להתחיל להתאמן
טוב נראלי שזה המקום המתאים לרשום אתזה אז.... אני בן 14.9 הגובה שלי הוא 1.87 והמשקל שלי הוא 60. וכמו שהבנתם אני רוצה להתחיל להתאמן אבל אני לאדע איך להתחיל כי אני יודע שיש הרבה דברים נלווים לזה. אז אני צריך שתגידו לי איך להתחיל מנקודת 0. ועוד דבר אני רוצה להתאמן בבית- נתנאל ישעיהו
- שרשור
- תגובות: 17
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
