תודה רבה על התשובה המהירה, וכן זה השם של הקלן. .
קראתי בנעוץ, בכל זאת תוכל להמליץ לי על פרמידה טובה לא עם מינונים גבוהים?
מה נוגע בקשר לעישון? ( לא סיגריות)
עם הקפדה נכונה והכל לכמה אחוזי שומן אני יכול לרדת מ15 בשבועיים?
תודה
די חדש בכל הנושא, בן 22 אחוז שומן 15
קיבלתי כדורים בדרך כל שהיא ויש לי כמה שאלות.
1. איך בדיוק עושים את הפרמידה לשבועיים?
2.מה הדבר הכי קיצוני שיכול לקרות לי? יש נזקים לטווח הארוך?
3.אם אחרי כמה ימים אני מרגיש שזה לא עושה לי טוב, אפשרי להפסיק?
4.מה בנוגע לעישון סיגריות/דברים אחרים ושתייה אלכוהול...