תגובה אחרונה ע"י elimagen

  1. elimagen

    ייעוץ מתחיל

    גם לFBW יש פה תכנית טובה במאמרים? למרות שאני עדיין חושב שאני אלך על SS, אבל רק כדי לבדוק
  2. elimagen

    ייעוץ מתחיל

    אוקיי, תודה רבה על העזרה! הממ.. אני מניח שאני גם אוכל למצוא את זה לבד, אבל.. יש מצב שאתה מביא לי לינק למקום שאני יכול לקחת ממנו תכנית SS? וגם לדעתך כדאי לי לשאול את המאמן בחדר כושר אם הוא יכול לבנות לי תכנית SS?
  3. elimagen

    ייעוץ מתחיל

    http://up409.siz.co.il/up1/jmnmdmbt1ny3.jpg http://up409.siz.co.il/up2/mnzrjjjgigzm.jpg הנה תמונות שלי, זה מסה נכון? ולפי מה שראיתי הרוב אומרים SS או FBW, מה ההבדל? וגם איך אני יודע איזה תכנית לקחת? כי יש כל מיני סוגים לכל תכנית ואין לי מושג מה הכי יכול להתאים לי... בהתחשב בנתונים שלי וזה, יש...
  4. elimagen

    ייעוץ מתחיל

    שלום אנשים, אז ככה 😃 התחלתי ללכת למכון כושר לפני לא הרבה זמן ובנו לי תכנית אימונים שממה שהבנתי מאנשים שמבינים קצת יותר ממני (אני בגדר לא מבין כלום בכלל חחח) אמרו לי שזו לא תכנית משהו. אני בן 17 1.68 מטר 65 ק"ג אני די בטוח שאני צריך להתחיל ממסה לפי מה שהבנתי, והייתי שמח אם הייתם עוזרים לי...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית