הבנתי ....
גם אם האנאבר לא 100 % זה נורא ?
אני כבר מיואשת , חיפשתי וחקרתי כל כך הרבה . והרפואי עולה הון . לא נראה לי שזה שווה את הכסף .
אני רוצה סייקל עדין , לעלות במסה נקייה אבל לא להיות גברית . אני כמעט באמצע הדרך , אני רק צריכה את הפוש האחרון .
avi16243 יש לך המלצות לסייקל ?
תודה רבה לך על המידע .
אז אתה מציע להפסיק עם זה ? (למרות שחברה לקחה שני סייקלים ורואים תוצאות ממש יפות ) .
ומה אתה מציע במקום ?איך ניתן להשיג את הבדיקה הביתית ?
אני חקרתי טוב את הנושא לפני שהחלטתי להכנס לזה . הנזק הוא ממש מזערי לכמויות קטנות אם בכלל . בנתיים אני מרגישה עלייה משמעותית בכח ואין תופעות לוואי . מה שאני רוצה זה עלייה נקייה והתקשות השרירים . זה יהיה סייקל ממש קצר כך שאני כן אתן לגוף להתאושש לאחר 6 שבועות .
היי ,
רציתי להתייעץ איתכם בקשר לסייקל ראשון אנאבר + קלן .
אני בת 26 , 63 קילו , 21 אחוזי שומן , 1.63 . אני בתקופת מסה , מקפידה על תזונה נקייה . 2500 קלוריות , 270 פימימות , 180 חלבון , 60 שומן . אני מתאמנת כבר שנתיים , ורק לאחרונה ממש הארדקור( 4 אימוני כח ממש קשים ו 3 אירובי מתון ) . עליתי...