תגובה אחרונה ע"י Hamster

  1. Hamster

    סקוואט

    לשפר את ההוצאה מהראק לכווץ ליבה לפני שאתה מתחיל לרדת להסתכל חצי מטר קדימה במקום למטה ללמוד איך לכווץ טוסיק אחלה משקל
  2. Hamster

    אופנרים(ish) לתחרות

    עדכון מהתחרות בסוף?
  3. Hamster

    הערכת א"ש

    מותן של ילדה בת 5,גיליתי את זה בחיטוב הקודם
  4. Hamster

    הערכת א"ש

    אין סיבה מיוחדת,היה בא לי,זה חיטובון קטן,כנראה חודש וסיימנו תודה
  5. Hamster

    הערכת א"ש

    הלוואי והיה לי מושג איך למתן את הגודל של התמונה אבל Meh. התחלת חיטובון,תמונה באמצע יום,תירוצים אחרים וכו'
  6. Hamster

    PRים או משהו

    תודה,מתכנן להשקיע בבנץ עד שיהיה לי 140-150(סוף הבלוקים הקרובים) ואז חזרה לכיוון פרס 90 מ.ג 80-82
  7. Hamster

    PRים או משהו

    😍 אתקן את הסרטון של הסקוואט,לא יודע למה הפסיק לעבוד. הפחתתי את הקשת לפני כמה חודשים,עשינו שיקום מוחלט לבנץ, תודה על השאר
  8. Hamster

    PRים או משהו

    חיובי אבל מחכה להיות חזק כבר שניהם בליטושים טכניים,דדליפט היה 190 סינגל בתחילת השבוע אחרי שהיה אימון דדליפטים יומיים לפני(וואלה,לא חכם),כשאעשה מעל 200 אפרסם כנראה. פרס בשיא היה 80X2X2 לא חגור,אתמול היה 75X2 פאוז אתמול כבדיקת מצב בRPE 8
  9. Hamster

    PRים או משהו

    סקוואט 170 מכוער בנץ 130,סהכ מאוכזב ממנו,עדיין מתרגל לחזור לבנץ כבד היו גם דדליפט ופרס לא מעניינים
  10. Hamster

    שיא ישראל סקוואט, לא יאומן!

    אני בחיים לא אבין איך הטחינת מים הזאת הגיעה ל9 עמודים,אודה שויתרתי על לעקוב אחרי זה מאז העמוד השלישי בערך. אני חושב שזה הסקוואט התחרותי הכי יפה שראיתי בשנים האחרונות,בחור צנוע וחזק ביותר.
  11. Hamster

    SABO GOODLIFT

    שם המוצר: (נא לציין כאן גם אם המוצר מגיע חדש וסגור הרמטית או שנלקחו ממנו כדורים/סקופים ואם כן תציינו במדוייק כמה נלקח מהמוצר) מחיר: מקום מגורים: (כולל האזור המדוייק באזור המגורים שלכם; לדוגמה: שכונה, אזור, מיקום מרכזי מוכר וכו'). נייד: כן/לא. אם כן, לאילו אזורים. משלוחים: כן/לא (בד"כ אלו...
  12. Hamster

    למי אתם מצביעים בבחירות שיהיו עוד מעט?

    ואתה,כאדם שמודע להשלכות של זה,עדיין לא תצביע. כמה אנשים פה חושבים שיהיה שינוי בממשלה הבאה?תמימות מוחלטת,כנל גם על הממשלה שתהיה אחריה. המטרה היא להתחיל שינוי,בין אם הוא יורגש בעוד 8 שנים או 12?העיקר שנעשה משהו,כולנו יושבים פה בלי לעשות דבר ומחכים שאיכשהו המצב ישתפר. מישהו פה זוכר את מחאת...
  13. Hamster

    אשמח לערכת א"ש

    לא הייתי מתעמק יותר מדי בדעות של אנשים אנונימיים בפורום,תתעסק באימונים שלך. יש פה אנשים שכן הייתי מתייחס לדעה שלהם יותר ויש כאלה שבכלל לא.
  14. Hamster

    הערכת אחוז שומן

    הדעה הרווחת בזמנו הייתה שמעל א"ש מסויים היחס אסטרוגן-טסט נוטה להשתנות לטובת האסטרוגן,לא חושב שיצא לי אי פעם לראות ביסוס לזה אבל אף פעם לא התעמקתי בעניין.
  15. Hamster

    אשמח לערכת א"ש

    ההבדל בין מה שאמרת למה שאמרתי היה שלא ראית את המילה "השערה". לרגע לא טענתי שמייק הוא מחשב על שיכול לנתח אותך דרך תמונה מינימלית אבל הוא כן בין הבודדים פה שמתעסקים ביותר מפקטורים בודדים כמו "קוביות?שומן באגן?בטן?" ומתייחס לכלל הדברים. אם היו רוצים בדיקת DEXA,לא היו פונים לפורום. אתה צוחק אבל...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית