תגובה אחרונה ע"י Nelson
-
ייעוץ מתאמן חדש
אהלן. נרשמתי להולמס פלייס באר שבע השבוע ואני אמור לקבל תפריט תזונה ותכנית אימון ממאמן. קיבלתי המלצות דווקא להיעזר בחברים מהפורום הזה, אז במידה ומישהו יכול לעזור בבניית תכנית אימונים ומזון - אעריך מאוד. משקל: 56 , מבנה רזה גובה :1.74 אני לא מחפש להפוך לבן אדם שרירי במיוחד, אלא לפתח קצת חזה...- Nelson
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
ייעוץ רואקוטן וחדר כושר
כי זה רופא עור צבאי, עד שאשיג אותו בטלפון/מרפאה אסיים את הטיפול.- Nelson
- תגובה #3
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
ייעוץ רואקוטן וחדר כושר
שלום. התחלתי טיפול ברואקוטן לפני כשבוע, ואני מעוניין להרשם לחדר כושר במהלך החודש הקרוב. הגובה שלי הוא 1.74 ואני שוקל 53 ק'ג. המטרה שלי היא כמובן לבנות את עצמי טוב ונכון, אך בשביל זה אני מאמין שאצטרך לקחת גיינר, לעלות במשקל. האם יש בעיה להתאמן בזמן טיפול של רואקוטן? במידה וכן, יש אפשרות...- Nelson
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: סטרואידים ותרופות
