תגובה אחרונה ע"י gabimx

  1. G

    ייעוץ אתם אולי הסיכוי האחרון שלי. משווע לעזרה.

    תודה. עוד דבר, הודעה אחת אחורה רשמת שעליי לחתוך בכמות הפחמימות. לעומת זאת, עכשיו רשמת 274, תוספת של 112 גרם פחמימות. למה אתה מתכוון באמת?
  2. G

    ייעוץ אתם אולי הסיכוי האחרון שלי. משווע לעזרה.

    תודה על התגובה. מה אתה אומר על הדברים האחרים? כמות קלוריות, שומן, חלבונים. כל אלה בגדר הרגיל? צריך לשנות משהו?
  3. G

    ייעוץ אתם אולי הסיכוי האחרון שלי. משווע לעזרה.

    נכון, אני יודע למה התכוונת. לצערי הרב אין ידי משגת סכומים כאלה, לכן רשמתי את מה שרשמתי למעלה בתקווה שאנשים בעלי ניסיון ורצון לעזור לאדם במצוקה ממש. אני מאוד מקווה שתעזרו לי. צריך הכוונה בצורה טובה מאנשים יודעי דבר, וכך זה נראה כאן.
  4. G

    ייעוץ אתם אולי הסיכוי האחרון שלי. משווע לעזרה.

    חבר, הלוואי והיה לי כסף בסכומים כאלה. /:
  5. G

    ייעוץ אתם אולי הסיכוי האחרון שלי. משווע לעזרה.

    לגבי חדר כושר, אין לי ממש כסף לזה. זה בערך 220 שקל בחודש והם רוצים התחייבות של חצי שנה לפחות. אין לי סכום כזה לצערי. ישנם תרגילים שניתן לעשות בבית שיעזרו לחיטוב ולהורדת שומן?
  6. G

    ייעוץ אתם אולי הסיכוי האחרון שלי. משווע לעזרה.

    אוקיי, אני מיואש, אבל לא אמרתי נואש. אני בן 26 ללא בעיות בריאותיות מיוחדות. אני שוקל 95 ק"ג והגובה שלי הוא 174 ס"מ. לאחר שהבנתי שהשינוי שאצטרך לעשות בקרוב יהיה קשור לניתוחים ושזה יפגע לי בבריאות, התחלתי לשנות דברים. 1. הפסקתי לאכול דברי מאפה כגון בורקסים, קרואסונים פיצות, פלאפל, שווארמה וכו'...
  7. G

    תמונה ירידה במשקל של 29 קילו מהשנה האחרונה

    כולי הערכה וגם קצת קינאה! תותח על אתה על ההתמדה שלך.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית