תגובה אחרונה ע"י Electric

  1. E

    ייעוץ מה זה פיק?

    כנראה שזאת הכוונה. יש סוג תרגילים מיוחד שעושים או מספר חזרות או שינוי במשקלים שמיועד ליצור את הפיק הזה?
  2. E

    ייעוץ מה זה פיק?

    ראיתי אנשים שמדברים פה על פיק. מה זה בדיוק אומר? תדוה מראש
  3. E

    תמונה חוות דעת והערכת אחוזי שומן.

    Jחח אוקיי תודה 😛 למישהו יש המלצה על אימון מסה שמתאים לכמות השריריםש יש לי? (לא גדולה במיוחד). אם זה חשוב אני לא מתכוון להשקיע יותר משעה אחת ביום.
  4. E

    תמונה חוות דעת והערכת אחוזי שומן.

    שלום לכולם. אני בן 16 ושלושה חודשים . גובה:1.81 מטר. משקל:61 ק"ג. אני לא הולך למכון כושר, אלא מתאמן בבית לא בצורה אגרסיבית פעם ביומיים במשך החודש האחרון. רציתי לדעת כמה אחוזי שומן יש לי להערכתכם . אני רוצה שיהיה לי גוף מחוטב למדי לא משהו מוגזם ובעצם לא אכפת לי מחוזק השרירים אלא רק המראה שלהם...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית