תגובה אחרונה ע"י sisso
-
S
ייעוץ המכון גרוע
אין מוט אולמפי זה בגלל זה ההוא חראא וגם בגלל עוד סיבות יש רק מוט אחד וזה הsmith machine יש אפשרות לעשות עם משקולות רגילות?.. -
S
ייעוץ המכון גרוע
ככה נתחיל בזה שאני יודע שהמכון שלי גרוע וגם המאמנים וגם התוכנית שיש לי אז בבקשה לא להגיד לי את זה. היום הלכתי למכון ושאלתי את המאמן : "תגיד מה הם סקואט אני לא עושה?" הוא אמר "אם תרוצה אז כן" אמרתי:"מה ויש מוט והכול?"(כן זה מכון כולכך גרוע שהמוט היחיד שם זה שזה בתוך מכונה) הוא... -
S
ייעוץ תוכנית אימונים
אם אני ירשום פה את התוכנית אימונים שעשו לי תוכלו להגיד לי אם היא טובה או לא ומה אפשר לתקן?.. -
S
ייעוץ במכון ובתוכנית
הוא ענה על החלק השני וזה שהיה מעלי ענה טיפה על הראשון אבל אני יכול לדעת עם אני עושה תתרגילים כמו שצריך -
S
ייעוץ במכון ובתוכנית
בבטן אני שם עליו זין ואני עושה 12 עם 5 קילו על החזה אבל מה אתם אומרים לשאר? -
S
ייעוץ במכון ובתוכנית
ככה אני במכון ובעיקרון סבבה מבחינת מכשירים אבל אני חושב שיש לי בעיה עם המאמנים כילו אני מרגיש כילו גם עם אני לא עושה נכון הוא לא יגיד לי הוא ימשיך בשלו. וגם התוכנית אימונים שהוא הביא לי נראת מפגרת נגיד בבטן אני אומר לו שזה קל לי אז הוא אומר תעשה עוד חזרות וזה מגיע למצב שאני יכול לעשות לו... -
S
ייעוץ מה אתם אומרים לעשות?
כמו שכולם יודעים בחפש כמו בחופש הולכים לשון מאוחר ועם ישנים מאוחר אז קמים מאוחר עכשיו השאלה שלי היא: נגיד אני גם ב 2 מה אני אמור לאכול כבר? את הארחת בוקר או צהרים ?.. מה אתם עושים שאתם קמים מאוחר?.- sisso
- שרשור
- תגובות: 11
- פורום: תזונה ותוספים
-
S
ייעוץ מכון סוף סוףף
סבבה אני יסתכל במאמרים ,עם אני ישים תתוכנית אימונים אתה תוכל לדעת דעה אלייה?.. -
S
ייעוץ מכון סוף סוףף
פירסמתי פה אשכול ממזמן על סוקואט ונאמר שאני צריך ללכת למכון והיה בעיה שאני בקרטה וזה לא הולך טווב אז עם מאמצים רבים הצלחתי להירשם למכון אבל יש כמה בעיות אחד הקרטה שלי בימי שני חמישי ושישי אז יש בעיות באמיון יש אפשרות שאני יתאמן ימים ראשון שלישי ורבעי? שראשון יהיה כול הגוף ושלישי חצי ורבעי...
