בחישוב שלי ה RNR הוא 1700 ואחרי הגירעון 1200 זא שאם אקפיד על 1200 כנראה שאצליח להוריד במשקל אבל אני לא מצליחה לשמור על 1200 ולכן שאלתי על משהו שאם אשתה או אוכל במהלך היום יעזור לי לשמןר על 1200. קראתי באתר על ציטרימקס, לא ניסיתי
יש את ההודיה שקראתי אבל לא ניסיתי,
קניתי משהו אחר של דש שלא עזר...
בת 45 , שוקלת 76 , 170 גובה, חטובה, מתאמנת 4 פעמים בשבוע בחדר כושר אימונים אירוביים ואימוני כוח
מנסה להוריד במשקל 5 קילוגרם מיותרים ועל מנת להצליח צריכה להקפיד על דיאטה של 1200 קלוריות וזה מזה קשה
האם מישהי ניסתה משהו שהצליח לדכות לה את התיאבון - האינטרנט מפוצץ במידע וכולם אומרים שהתוספים שלהם...