תגובה אחרונה ע"י אביפ

  1. א

    דיון תרגילי עזר ללחיצת חזה - מה אתם עושים?

    בנץ' דמבלים אבל רצוי שלא בשכיבה 180 מעלות אלא עם זוית,נגיד משהוא כמו 120 מעלות .חזה עליון מאוד חשוב
  2. א

    ייעוץ ריסט במשקלי עבודה במעבר מחיטוב למסה - איך?

    האם כשעברת ממסה לחיטוב בפעם הקודמת ירדת הרבה במשקל גם כן?
  3. א

    ייעוץ תרגלים לשיפור גמישות

  4. א

    ייעוץ חלש יותר אחרי deload week 5/3/1

    אני לא מבין,היית עושה 85 ל 5 חזרות עכשיו אתה עושה 80 אבל ל-40 חזרות ואתה טוען שנחלשת? אולי אתה מתכוון ל- 4 חזרות? אז זה ישמע יותר הגיוני שנחלשת...אחרת אני לא מבין
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית