תגובה אחרונה ע"י Nir2409
-
N
ייעוץ בבחירת תכנית אימון וכמה שאלות כלליות
אהלן, אשמח לעזרה עם בחירה של תכנית אימון וכמה שאלות כלליות שיש לי. אני בן 23, 1.85 ושוקל 95 ק"ג. מתאמן כבר כמה שנים אבל נמצא כבר 5 שנים בצבא בתפקיד קרבי אז תכלס יש תקופות שהיו לי בהם יותר זמן להתאמן והיו זמנים שפחות. בגדול תמיד התמקדתי באימונים שלי בכוח, ואני נמצא היום בהישגים ומשקלים סבבה...
