תגובה אחרונה ע"י BasicFood

  1. B

    אחר רוצה לעלות במסה, אבל מבולבל לגבי כולסטרול

    אני כל יום אוכל ביצים וגבנ"צ וגם שיבולת.. אומרים שאני אוכל אותו הדבר ושזה לא בריא ומלא כולסטרול.. אני מסביר להם שלא אבל הבעיה שגם אין לי ממש דברים אחרים לאכול וזה אחלה דברים שיש בהם חלבון וקלוריות.
  2. B

    אחר רוצה לעלות במסה, אבל מבולבל לגבי כולסטרול

    תן לי דוגמה לכמות מוגזמת? למשל 30 ביצים ביום ו-5 גבנ"צ... סתם זרקתי
  3. B

    אחר רוצה לעלות במסה, אבל מבולבל לגבי כולסטרול

    אבל אם לא אוכל ביצים ביום יום ולא גבנ"צ אז לא אגיע לערכי החלבון והקלוריות... מקודם נאמר פה שכולסטרול דווקא חיוני, ועכשיו אתה אומר שרצוי לא להגיע לכמויות גבוהות...
  4. B

    אחר רוצה לעלות במסה, אבל מבולבל לגבי כולסטרול

    תודה. היו לסבא שלי בעיות כולסטרול, לא יודע עד כמה זה קשור אליי. בכל מקרה, אני מבולבל כי הדעות חלוקות, יש כאלו שאומרים שזה כן יכול להיות מסוכן (בעיקר בגבנ"צ) וכן צריך להקפיד... אני לא יודע בדיוק כי אחרי הכל אני לא רוצה בעיות. איך אוכל לגדול אבל בצורה בריאה?
  5. B

    אחר רוצה לעלות במסה, אבל מבולבל לגבי כולסטרול

    אז ככה, אני רוצה לעלות במשקל ובמסת שריר. עכשיו, רב היום שלי והתפריט שלי מבוססים על חלבי, שזה אומר גבנ"צ, ביצים, חלב וכו'. אני יודע שצריך לאכול הרבה, אבל רב הדברים שאני אוכל הם הדברים שרשמתי למעלה.. כי יש בהם הרבה קלוריות וזה עוזר לי.. עכשיו, אבא שלי אומר לי שיש בגבינה צהובה ובביצים הרבה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית