תגובה אחרונה ע"י idoklein

  1. I

    תוכנית המלצה לתרגילים

    רגליים כבר יש לי תרגילים מסודרים אני רוצה להתרכז בפלג גוף עליון
  2. I

    תוכנית המלצה לתרגילים

    שלום אני בן 18 שוקל 65 קילו ובגובה של 179 רציתי לדעת איזה תרגילים כדי לעשות כדי לחזק את הפלג גוף עליון עם דגש על ידיים ותרגילים לחזק את הגב אם יש לכם תוכניות אשמח לפירוט של התוכניות ולא רק לרשום את שם התוכנית תודה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית