תגובה אחרונה ע"י Jason.B

  1. J

    ייעוץ בעיה הורמונלית?

    זה מה שחששתי, אני הולך לעשות בדיקות דם וכו׳. אביעד, יש דרך לטפל בזה? אם באמת מוצאים שזה הבעיה?
  2. J

    ייעוץ בעיה הורמונלית?

    אהלן חבר'ה. פרסמתי פוסט דומה בפורום תזונה אבל לא היו הרבה תגובות (רק מישהו אחד ענה, מודה לו), אבל חשבתי שזה אולי גם המקום שאוכל לקבל עזרה. אז קצת עליי, בן 20 מישקל 81 ק"ג גובה 180 אחוז שומן 12% ~ יש לי היסטורייה של דיאטות קיצוניות (בגיל 13 הייתי קצת שמנמן, ובלי ידע או שום דבר פשוט הפסקתי...
  3. J

    ייעוץ Does this make sense?

    I don't know what my neutral state is... According to some calorie calculators I'm suppose to eat around 2800 to gain.
  4. J

    ייעוץ Does this make sense?

    Being 20 years old and weighing 81KG, Does it make sense that I add weight on a diet that is 1500 calories? And even add a few pounds of fat? Second one is just of there are any suggestions. I'm late for class so sorry that my composition is all over the place.
  5. J

    ייעוץ Does this make sense?

    Sorry for the English guys, I'm currently in school and our computers don't have Hebrew in them (I live in the US). SO! I've been on a bulk 2-3 month now. I'm planning on going on a cut next moth in order to get to achieve a really low body fat. So I have two questions that I would like to get...
  6. J

    ייעוץ Testosterone Prop לסייקל ראשון.

    אהלן חברים, אני הרבה זמן עוקב פה בפורום אבל לא הייתי ממש פעיל. החלטתי שהגיע הזמן להיות יותר פעיל וגם הגיע הזמן להעלות שלב באימונים. אז רציתי לשאול אותכם מה את חושבים על הסייקל הראשון שלי (או לפחות המיבנה שלו : זמן, חומר, ומינונים). נתונים: גובה 180 מישקל 80 אחוז שומן 10-12 Testosterone Prop...
  7. J

    תמונה לקראת סוף חיטוב

    תודה חח
  8. J

    אנורקטי זכה בתחרות אכילת המבורגרים

    מת על הסירטונים שלו. הוא בן אדם חייה וגם הסיפור חיים שלו ממש השראה.
  9. J

    תמונה לקראת סוף חיטוב

    הרבה חלבון, שומן בינוני ובלי פחמימות ביכלל, רק ירקות -.- התפריט שלי מורכב מחזה עוף, חזה הודו, ביצים, חסה ופלפל אדום כי אני חולה על זה וזה יחסית מתוק אז זה עוזר כשממש בא לי מתוק. ובהצלחה אחי, אם יש עוד שאלות אל תתבייש.
  10. J

    אפליקציה לאייפון לשיחות או לפחות הודעות חינם(בינלאומי)

    אני יודע שאמרת שלמשתמש השני לא יהיה את התוכנה, אבל יש את התוכנה WhatsApp שהיא מצויינת לSmsing, היא עולה 99 סנטס אבל היא פשוט עובדת חלק ומצויין ( ואני מדבר עם אנשים מגרמניה ספרד וישראל וזה עובד מצויין טפוטפוטפו).
  11. J

    איך אתם מצליחים להימנע מפיתויים בזמן חיטוב?

    אני פשוט חושב לעצמי שהאם הצ׳יט הזה שווה את ההאטה בדרך למטרה שלי... (כמובן שצ׳יט אחד לא יהרוס הכל אבל ככה אני גורם לעצמי לחשוב וככה אני מתאמן ״מנטלית״ על לא להשבר כל פעם שיש לי חשק לצ׳יט).
  12. J

    תמונה לקראת סוף חיטוב

    95 קילו לפני ו82 קילו אחרי. ואני מטר שמונים. תודה רבה 😃 ולזוקו, הייתי חייב לתת מאסה רצינית, גם אם זה לקח אותי לאחוז שומן גבוהה, עכשיו אבל אני לוקח הכל לאט ושומר על אחוז שומן נמוך גם בחורף. ותודה לכולם על התגובות, אני יענה בפירוט על התגובות שמצריכות יותר אנרגיה למה אני פשוט באייפון וכבר...
  13. J

    תמונה לקראת סוף חיטוב

    רוצה להגיע ל9-8% שומן. רק עוד קצת !
  14. J

    כמה שאלות למשתמשים באנהידרול פורטה

    שאלה קצת מטומטמת... חשבתי שלחסום הזעה זה דבר לא בריא לגוף, אמת? או מיתוס?
  15. J

    משתלם לקנות סלולרי בארה"ב?

    משה, איזה שהוא מידע על מה הולך חדש באייפון 5?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית