תגובה אחרונה ע"י Nyquist

  1. N

    דלקת גרון, אנטיביוטיקה וגיבוש

    יש בפורום מתגייסים של תפוז הרבה סיפורים על הגיבוש. ממה שאני זוכר הקושי הגדול הוא לתפקד אחרי שבקושי נותנים לך לישון (ומעירים אותך באמצע). יש לך מעט זמן לאכול. נקודת האור היחידה היא שעושים טיולים נחמדים בבוקר שמעירים אותך. היה לי גם קושי באלונקות. אם אתה שותה קפה, תפסיק לפחות 4 ימים לפני הגיבוש.
  2. N

    ייעוץ תוכנית אימונים

    לא נראה לי שכדורגלנים ישראלים עושים כושר בפגרה. (גם במהלך העונה הם לא בכושר מדהים)
  3. N

    ייעוץ תוכנית אימונים

    כדורגלנים יכולים לעשות ss בפגרה, יש להם איזה 3 חודשים שיספיקו למצות את התוכנית.
  4. N

    אחר אשכול השאלות המפגרות

    יש בעיה לשתות תה אחרי ארוחה? למשל פה: http://www.anonymous.org.il/nut-iron.htm אומרים שיש הפרעה לספיגת ברזל.
  5. N

    ייעוץ אומגה 3

    יש בניופארם 300 כמוסות של אומגין ב-90 ש"ח. http://www.vitaminglobal.co.il/omega-3-9090-caps-altman-p-656-c-7_33.html שווה? אם לא, מה הכי משתלם?
  6. N

    ייעוץ ד"ר טיפש

    הוא דוקטור כי יש לו תואר שלישי בניהול הספורט. זה כמעט כמו שאיזה דוקטור להיסטוריה ייתן עצות בספורט (בהקצנה).
  7. N

    ייעוץ איך אפשר ללמוד דדליפט?

    אם אתה מתעקש להכניס את הדדליפט לתוכנית שלך אז יהיה הגיוני להכניס ל-B שכן הוא פועל בעיקר על הגב (וגם על הרגליים). חלוקה לפי תנועות מתכוון לפי תנועות של push או pull
  8. N

    ייעוץ איך אפשר ללמוד דדליפט?

    אני אתמצת עבורך את התגובות שתקבל: 1. תעשה ss 2. שתה חלב
  9. N

    קנייה ספר SS מהדורה שנייה

    לדעתי, הוא לא כזה פשוט, יש המון מונחים באנטומיה ולטינית. כדי להבין הכל צריך להשקיע לא מעט מאמץ.
  10. N

    הדרך לפלטות רצופה דלקות

    איך זה שהמלצתם לו לעשות בשיטה של דייב טייט כשלפי השיטה של ריפטו כמעט כל מה שהוא עושה הוא שגוי?
  11. N

    מידע כל הסיבות לעשות סקוואט מלא - מאמר חדש

    זה משקל עלוב לבזבז עליו סרט. עוד מעט תרצה סרטים של אנשים עולים במדרגות כי הם עלולים לשקר. כמה בדיוק נראה לך שגבר בגובה 1.68 אמור לשקול?
  12. N

    מידע כל הסיבות לעשות סקוואט מלא - מאמר חדש

    105 זה 1.5 משקל גוף שלי ואני רץ לפעמים, מתכנן לרוץ יותר בקרוב. וכן אני יודע שזה מפעיל כוחות גבוהים מאוד על הברכיים.
  13. N

    מידע כל הסיבות לעשות סקוואט מלא - מאמר חדש

    אתה לא חושב שאני אפסיק להעלות משקלים שאני אגיע למשקל יעד? (האמת שיש מצב, אבל אני לא מכור ואני יכול להפסיק מתי שאני רוצה)
  14. N

    מידע כל הסיבות לעשות סקוואט מלא - מאמר חדש

    למה מצחיק? אני מניח שבאיזור 105 ק"ג שזה עוד 10 ק"ג ממה שאני עושה היום.
  15. N

    מידע כל הסיבות לעשות סקוואט מלא - מאמר חדש

    אתה צודק, אבל צריך לשמור על איזון בחיים. זה כמו שהדרך הכי טובה לשמור על הריאות היא להפסיק לנשום.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית