תגובה אחרונה ע"י MatanGolbary

  1. M

    דיקור מערבי/ יבש לטריגר פוינט

    מישהו שיכול להמליץ?
  2. M

    דיקור מערבי/ יבש לטריגר פוינט

    היי אשמח לעזרתכם, סובל מכאבים בנקודות טריגר פוינט באיזור הצוואר והשכמות כבר הרבה זמן, מעסה בעזרת כדור לקרוס את הנקודות, הבנתי שדיקור מערבי יכול לסייע בעניין, ממליצים? ואשמח להמלצות על מטפלים באיזור חולון בת- ים עדיפות למשתפי פעולה עם קופת חולים מכבי אך לא מחייב. בעבר עשיתי פיזיותרפיה באיזור לא...
  3. M

    המלצה על תזונאי

    הייעוץ האישי זה פחות מה שאני מחפש, מישהו פה יכול להמליץ על תזונאי טוב שאוכל ליצור איתו קשר?
  4. M

    המלצה על תזונאי

    היי, מחפש תזונאי מומלץ למפתח גוף מתחיל, מעדיף באיזור המרכז, תודה!
  5. M

    כאבים בשריר החזה

    ??
  6. M

    כאבים בשריר החזה

    לפני כשבועיים במהלך האימון לאחר סט של שכיבות סמיכה הרגשתי שחלק בחזה נתפס בצורה מוזרה, החלק העליון של החזה לכיוון הבית שחי. אימון אחריו חשבתי שאלו כאבים של דומס והתאמנתי כרגיל למרות חוסר הנוחות והכאב הורגש. ומאז, שבועיים לאחר מכן לא התאמנתי על האיזור והכאב לא עובר. מה לדעתכם זה יכול להיות? ואיך...
  7. M

    בנץ גומיות לבינוני

    קודם כל המון תודה! יש תרגיל שאתה ממליץ לשלב האמצעי?
  8. M

    בנץ גומיות לבינוני

    הכוונה לבנץ עם רגליים באוויר או על הספה? התרגיל עוזר למתקשים בשלב האמצעי בבנץ ולאיזה טווח חזרות אתה ממליץ לעבוד עם התרגיל?
  9. M

    מדריך חדש כושר בצבא

    ברור שלא אוכל לבחור מראש מה אני אהיה אבל אפשר לנסות להתקבל לתפקיד שרוצים בין אם זה תפקיד במודיעין או יחידה קרבית כלשהי, זה לא וודאי אבל מה אוכל לעשות כדי להגביר את הסיכויים
  10. M

    מדריך חדש כושר בצבא

    אז איך יתכן שחבר שלי קיבל את הזימונים למיונים? הוא לא רוצה את התפקיד אפילו לא מתכוון ללכת
  11. M

    מדריך חדש כושר בצבא

    עוד כמה חודשים אני מתגייס ועדיין לא התחלתי ללכת למיונים, התפקיד היחידי ששמתי עליו עין הוא מדריך חדר כושר בצבא. השאלה ריך אני יכול לקבל מיונים לתפקיד? (חבר שלא עסק מעולם בספורט וסובל מעודף משקל קיבל זימון למיונים בוינגייט בלי לעשות כלום). האם הקורס תקף לאזרחי או שיש איזה השתלמות לאחר מכן...
  12. M

    מדריכי חדר כושר צבאי(גרביטציה)

    תוכל להמליץ איך להתקבל לתפקיד הזה? מה עשית ומה אתה ממליץ לעשות? עוד מעט מסיים יב' ואני גם רוצה את התפקיד הזה אשמח אם תעזור
  13. M

    Heavy Metal

    תוכל לפרט קצת על התוכנית שאתה עושה?
  14. M

    Heavy Metal

    אירובי יכול להיות רעיון לא רע ויעיל עבורם, ומחזק את הדעה של משקל גוף ודברים יותר שיגרתיים להיום כמו הtrx
  15. M

    ייעוץ אפשר לעבוד על תרגילי משקל גוף אחרי ss?

    אפשר להוסיף לתוכנית מתח מקבילים ובטן כנס למאמר על התוכנית בפורטל ותראה איך היא מסודרת עם התרגילי עזר. את המקבילים תחליף לשכיבות סמיכה בהתאם למטרה שלך
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית