תגובה אחרונה ע"י tal10

  1. T

    ייעוץ בקשר לתזונה הנלוות לאבקת חלבונים

    אני אוכל טוב במשך כל היום.. הכוונה שלי הייתה האם אני יכול לאכול את השייק לחכות נגיד 10 דקות ואז לאכול טונה (לא ביחד עם השייק כמובן)
  2. T

    ייעוץ בקשר לתזונה הנלוות לאבקת חלבונים

    לאחר שאני מסיים אימון אני לוקח אבקת חלבונים(חלבון מי גבינה). עכשיו רציתי לשאול מה יש לאכול בנוסף לאבקה,אחרי האימון? ובנוסף האם אני יכול לאכול טונה או ביצים ביחד עם האבקה?אם כן האם אפשר מיידית לאחר לקיחת האבקה או שיש לחכות זמן מסוים? (קראתי איפשהו שלא כדאי לערבב בין החלבון של האבקת חלבונים לבין...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית