תגובה אחרונה ע"י naordahan
-
-
ייעוץ תכנית אימוני סיבולת כדי לחזור לקורס ימ"ס
ללא מנוחה והפסקה לשמור על הטכניקה.. אני מעדיף לא לדבר על השירות אחי.. אולי זה נשמע פלצני או לא יודע מה.. אבל מעדיף שלא. תצליח אחי.. אחלה מקום -
ייעוץ תכנית אימוני סיבולת כדי לחזור לקורס ימ"ס
לעשות אינטרוולים .. את האימון על מחזורי שאמרתי לך,. הוא יעזור לך מאוד.גם לחזק את הרגליים יהיה טוב, עם כל מיני תרגילים כמו סקוואטים, מכרעיים.. וכל השאר בראש אחי! תנוח טוב לפני הגיבוש. -
ייעוץ תכנית אימוני סיבולת כדי לחזור לקורס ימ"ס
ריצה 1000 מטר להעלות דופק לאחר מכן 5 סיבובים רצוף ללא מנוחה מתח 10 חזרות מקבילים 10 חזרות שכיבות שמיכה 15 חזרות סקוואט חופשי ללא משקל 15 חזרות שאיפה ל 5 סיבובים, למדוד זמן מרגע תחילת הריצה.. אימון מטורף.. אתה תתנשף כמו חיה .. תתמיד באימון, אתה תראה תוצאות! -
ייעוץ תכנית אימוני סיבולת כדי לחזור לקורס ימ"ס
אני גם ביחידה .. אני ממליץ לך לעשות אימון על מחזורי.. מומלץ בחום !! אם תרצה. אני יכול לשלוח לך תוכנית של אימון כזה.. זה ישפר לך סיבולת וכוח! -
ייעוץ עזרה בשומן!!
אבוקדו מעולה.. קשיו, שקדים לא קלויים ,טחינה- naordahan
- תגובה #2
- פורום: תזונה ותוספים
-
אשכול שורפי השומן הגדול (קלן/אפדרין/יוהימבין/DNP)
אם אני 11.5 אחוז שומן.. מה עדיף לקחת, קלן? או משהו אחר- naordahan
- תגובה #795
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
ייעוץ קלן- חברה
איפה אני משיג בארץץ,, אני מחפש הרבה זמן כבר- naordahan
- תגובה #5
- פורום: סטרואידים ותרופות
