תגובה אחרונה ע"י Hila3000
-
H
ייעוץ ייעוץ (די) אישי לגבי תוספי תזונה
אין לי בעיה עם אנגלית :] וכן, הגעתי כבר לאתר הזה בעצמי, נראה לי שבאמת אקרא שם יותר ואקווה שיש שם התייחסויות לנשים באופן ספציפי :] תודה :]- Hila3000
- תגובה #14
- פורום: תזונה ותוספים
-
H
ייעוץ ייעוץ (די) אישי לגבי תוספי תזונה
אני לא שותה קפה בכלל.. רק מים ותה ללא קפאין 😃 לוקחת קפאין בקפסולות רק לצורכי הגברת אפקטיביות האימונים שלי- Hila3000
- תגובה #12
- פורום: תזונה ותוספים
-
H
שילוב תוספי תזונה בשגרת אימון
כל זה כבר ברור לי.. אני כבר בדיאטה עם מאזן קלורי שלילי, כבר ירדתי במשקל ללא אף תוסף.. אבל רוצה להתחיל למקסם את אפקטיביות האימונים שלי וכמובן גם להוריד עוד במשקל, ולכן שאלתי על התוספים הללו ומהו המינון הרצוי...- Hila3000
- תגובה #4
- פורום: פורום נשים
-
H
ייעוץ ייעוץ (די) אישי לגבי תוספי תזונה
שחר, אני לוקחת גם קפאין בערך שעה לפני אימון (התחלתי לקחת לפני שבועיים קפסולות, לפני כן שתיתי BLU 20 דקות לפני אימון לתקופה ממש קצרה כי זה די זבל בעיקרון), 200 מ"ג. הבנתי אבל שהגוף מסתגל לזה באיזשהו שלב. אז זה אומר שצריך להפסיק מתישהו? כי להגביר מינון קראתי שמסוכן לעשות עם קפאין. וירדן, תודה...- Hila3000
- תגובה #9
- פורום: תזונה ותוספים
-
H
ייעוץ ייעוץ (די) אישי לגבי תוספי תזונה
מכל דבר? או רק הקריאטין? כי כבר קניתי CLA, CREATINE, L-CARNITINE.. אז רוצה לתת להם צ'אנס. ולכן שואלת על המינון, כי מה שמומלץ על הקופסה לא בהכרח המינון האפקטיבי (יודעת את זה אחרי שקראתי בכל מיני מקומות)- Hila3000
- תגובה #5
- פורום: תזונה ותוספים
-
H
ייעוץ ייעוץ (די) אישי לגבי תוספי תזונה
ולכן אני שואלת.. אני מניחה שהמינונים שונים אם אני אישה :] ואומגה 3 אני כבר לוקחת 😃 אז אשמח לעוד תגובות, למי שמכיר את התועלת במה שציינתי (ואולי גם דברים אחרים שלא חשבתי עליהם) והמינונים הרצויים. תודה 😃- Hila3000
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
H
שילוב תוספי תזונה בשגרת אימון
היי, אני מתאמנת כבר כמה חודשים, בעיקר ריצות ולאחרונה התחלתי לשים דגש על אימוני כוח. השאלה שלי- חשבתי על לקחת CLA, CREATINE, L-CARNITINE.. האם רלוונטי עבורי? אם כן, באיזה מינון כדאי שאקח? תודה הילה- Hila3000
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: פורום נשים
-
H
ייעוץ ייעוץ (די) אישי לגבי תוספי תזונה
היי, אני מתאמנת כבר כמה זמן, בעיקר ריצות ולאחרונה התחלתי לשים דגש על אימוני כוח. השאלה שלי- חשבתי על לקחת CLA, CREATINE, L-CARNITINE.. האם רלוונטי עבורי? אם כן, באיזה מינון כדאי שאקח? תודה הילה- Hila3000
- שרשור
- תגובות: 13
- פורום: תזונה ותוספים
