תגובה אחרונה ע"י מתן מימוני
-
מ
תוכנית איך לבנות אימון נכון?
קודם כל תודה רבה 😃 דבר שני, סבר להניח שתגידו שאני צעירה מידי אבל אני בת 16 וחצי.. אני לפני 3 שנים בערך הייתי שמנמנה ואז ירדתי לתת משקל ולבסוף החלטתי להתאמן בצורה אינטנסיבית יותר ועליתי יותר מ15 ק״ג. המשקל שלי עכשיו הוא 62 בערך והגובה 168. אני משתדלת נורא לאכול חלבונים ממזונות כמו עוף, פסטרמה...- מתן מימוני
- תגובה #4
- פורום: אימונים
-
מ
תוכנית איך לבנות אימון נכון?
שלום, אני מתאמנת בצורה אינטנסיבית כבר קרוב לשנתיים (חשוב לציין שאני לא בחדר כושר). אני רצה ועושה כל מיני תרגילים. יש לי בעיה אחת ומעצבנת (שזה גם די קשור בגנים מעצבנים), ויש לי אחוזי שומן כאלה מציקים, מהאלה שמונעים למשל מבטן להיות חטובה מאוד כמו שאני רוצה.. וגם מהבחינה הזאת שאני משמינה כמעט מכל...- מתן מימוני
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: אימונים
