תגובה אחרונה ע"י Baniminator
-
B
ייעוץ מתי להפסיק עם תקופת המסה ולהתחיל בחיטוב?
אהלן חברה, בן 21 1.60 שוקל 65 מתאמן די מנוסה עם הפסקות(בגלל הצבא). אני בתקופת מסה מזה זמן מה, רוצה לעשות חיטוב לקראת הקיץ, שאלתי היא כזאת: איך אדע מתי לסיים עם המסה ולהתחיל בחיטוב?? שאלה נוספת, במידה ונפצעתי והפסקתי להתאמן למשך 10 ימים, עם איזה משקלי עבודה עליי לחזור להתאמן(ביחס למה שהרמתי...- Baniminator
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: תזונה ותוספים
